Snabbstart på 30 sekunder
- Välj distans och tränare i startpanelen.
- För mobilstyrning: aktivera den, lägg mobilen säkert i fickan och stå stilla under kalibreringen. Du kan också åka med W eller ↑.
- Tryck på STARTA LOPP. Staka lugnt och jämnt för att få upp farten. Använd A/D eller piltangenterna för att styra.
1. Visa appen på TV:n
Anslut telefonen och TV:n till samma Wi-Fi-nätverk. Öppna appen på telefonen och spegla sedan skärmen:
- Android: Öppna snabbinställningarna genom att svepa ned från skärmens överkant. Välj Casta skärm, Skärmspegling eller Smart View och välj din TV eller Chromecast.
- iPhone: Öppna Kontrollcenter, tryck på Skärmdubblering och välj en Apple TV eller AirPlay-kompatibel TV. För Chromecast kan du använda Google Home och välja Casta skärm om alternativet finns på din enhet.
Namnen på menyerna kan skilja sig mellan telefoner och TV-apparater. Följ TV:ns instruktioner om den ber om en anslutningskod.
2. Lägg undan telefonen
Aktivera rörelsestyrning i appen och godkänn sensoråtkomst om telefonen frågar. Lägg sedan telefonen stadigt i en ficka på träningsbyxorna, helst i en ficka som går att stänga. Kontrollera att den inte kan glida ur.
Stå på ett halkfritt underlag med fritt utrymme runt dig. Håll telefonen stilla under kalibreringen. Känsligheten anpassas automatiskt när du börjar röra dig; håll en jämn takt några sekunder. Kalibrera om om du flyttar telefonen till en annan ficka.
Rörelsesensorer kräver en kompatibel webbläsare och en säker anslutning. Om appen öppnas från en annan enhet behöver adressen normalt använda HTTPS.
3. Staka dig fram
Gör en lugn skidåkningsrörelse på stället: böj lätt på knäna och sträck på benen i jämna tag, som om du stakade dig fram i skidspåret. Börja försiktigt och hitta en takt som känns bekväm.
Appen använder telefonens rörelse för att uppskatta farten. Om styrningen inte reagerar, kontrollera att rörelsestyrningen är aktiv och kalibrera om.
Gör bilden större
Tryck på FULLSCREEN eller KIOSK i appens övre hörn för att be webbläsaren visa appen i helskärm. Tillgängligheten beror på webbläsaren och enheten; TV:ns skärmspegling kan fortfarande visa systemfält.
Under ett lopp, eller i helskärmsläge, försöker appen hålla telefonskärmen vaken. Det kräver stöd i webbläsaren och en säker anslutning (HTTPS eller localhost); telefonens egna inställningar kan ändå påverka.
Tänk på säkerheten: Appen är inte medicinsk rådgivning eller rehabilitering. Har du knäproblem eller andra hälsobesvär bör du rådgöra med vården innan du tränar. Träna på en stabil plats med gott om utrymme och börja försiktigt. Avbryt om du blir yr, får ont eller känner dig ostadig.